Iedereen ervaart wel eens een periode dat het niet goed gaat: down, minder energie, kort lontje. Meestal lukt het om daar zelf weer uit te komen: Actief worden, iets nieuws proberen, mediteren, effectief ontspannen. Wanneer het niet lukt om er zelf uit te komen kunt u naar de huisarts gaan. Die maakt een inschatting van wat er aan de hand is en van de ernst van het probleem. Zo mogelijk doet zij een aanzet tot behandeling. Vaak volgt er een verwijzing naar de praktijkondersteuner GGZ, de POH GGZ.
GGZ Rivierduinen:
De regionale GGZ instelling, Rivierduinen organiseert door het jaar heen voorlichtingsavonden over verschillende onderwerpen. Deze avonden zijn bedoeld voor alle geïnteresseerden: uzelf, familie en vrienden, cliënten, professionals en studenten. Bij de meeste onderwerpen spreken een professional uit de GGZ en een ervaringsdeskundige.
Het rooster voor cursussen en trainingen voor 2026 vindt u onderstaand.
U kunt u aanmelden op de site van Rivierduinen: https://rivierduinen.nl/preventie/. Hierbij heeft u geen verwijzing nodig van uw huisarts.
Vanuit gemeente Noordwijk:
Zie ook onderstaande link om ideeën op te doen vanuit de gemeente Noordwijk. Het gaat over goed in je vel zitten, kwaliteit van leven en meedoen in de samenleving: https://www.leefmeenoordwijk.nl/
Ook wordt er vanuit de gemeente Noordwijk cursussen aangeboden als een extraatje voor je welzijn. Wil je iets doen waardoor je jezelf blijer en weerbaarder gaat voelen? Denk eens aan een ‘Extraatje voor je welzijn’. Cursussen die je helpen en iets positiefs voor je kunnen doen. De gemeente Noordwijk biedt deze cursussen aan met flinke korting. Kies uit een cursus mindfulness of running therapie. Kijk op: Een extraatje voor je welzijn – Gemeente Noordwijk
Injebol:
Injebol is een website speciaal voor jongeren tussen de 16 en 27 jaar.
Hier vindt je betrouwbare informatie, tips en tools om zelf aan de slag te gaan, ervaringsverhalen en een online community en een luisterend oor zowel telefonisch als via de chat. Kijk op: www.injebol.nl.